4&5日目

※これは3/10,11の分

30日スクワットチャレンジ、4日目は休みの日。

翌朝起きて、足の筋肉痛がすっかり治まってたのが驚き。

5日目は65回。
割りと苦なくこなせるようになってきたかなと言う感じ。

スクワットをする時、みなさんはどういう雰囲気(？)でやってるんだろう。
わたしは1日目は音楽を聞きながら、2,3日目は無音、5日目は音楽を聞きながらやってみたけど
音楽ありの方がなんとなくスクワットの進みが順調な気がする。
音楽にちょっと気を取られて回数を忘れそうになるけど(笑)